Escrito por Tendenzias

Alimentos imprescindibles a partir del primer año

Las necesidades nutricionales del bebé cambian a partir del primer año de vida. Te contamos qué alimentos no pueden faltar en su dieta.

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Un bebé de un año necesita más hierro, vitamina A y D que un adulto, por lo que es importante cuidar bien su alimentación para que no le falte absolutamente de nada nutricionalmente.

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Por esta razón, es imprescindible que en su dieta haya leche (dos vasos diarios según los profesionales), frutas y verduras que aporten vitaminas y hierro; carne, pescado y huevo (sin abusar de ellos) junto con cereales que pueden ir desde el arroz a la pasta o el pan, ya que les aporta energía.

Como ya sabéis, una alimentación completa es un requisito para que cualquier bebé pueda crecer y desarrollarse plenamente.

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